今日はアフィリエイトやネットショップ運営はせずに、しかも携帯も極力触らないようにして、非デジタルでゆっくり時間を過ごした管理人です。ロールキャベツを作ったり、アジを使って南蛮付け作ったして昼間からお酒を飲んでました（笑）
しかし一方で やはり体重が気になりますね… 。ということで、このあとから 筋トレをやりまーす。そういえば以前体重関係の記事を書きましたが、実はそのときに比べると体重が５キロほど落ちました！！ 決して太っている訳ではないので結構この５キロは大変でした（笑） 痩せた理由は単純です。
そう！！ 食事制限と運動
ごはんの量を減らし、筋トレとランニングをし続けました。けど、それだけでなく 個人的に心の支えになったものがあります それがこれ！！
 |
|
新品価格 |
たまにCMやってるやつですね。体の脂肪吸収を抑え、体の脂肪燃焼を促進してくれます。なので、運動する前や飲み会の前に飲んでいました☆
個人差があるとは思いますが 個人的にすごく助けてもらった商品なので おすすめします☆
スポンサーリンク
